抓胸的手法视频教程,真人手把手教你10个丰胸自我按摩手法

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2022-01-20

抓胸的手法视频教程,真人手把手教你10个丰胸自我按摩手法 (http://www.eibk.com/) 医疗健康 第1张

放射按摩:
单只手掌,以乳头为中心点往外360度放射按摩,半径约3-5公分,速度适用,力度不要太大。

双手拿捏:
双手虎口打开,张开约8-10公分的间距,贴在乳房上,以乳头为拿捏的中心点,左右手同时出力,指力深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后掐住不动约8秒,双手同时慢慢松开。

由上往下按压:
从锁骨以下,横对胳肢窝开始,由上往下、依序按压,一直到乳房底端的乳根穴为上,一个部位做8下。

由外向内横压:
按压手法同上,按压位置从任脉胸骨开始,到乳房外侧,由外向内依序按压。

左右推压:
食指、中指、无名指并拢,以乳头为中心点,左右手三点呈对角一直线,然后双手同时出力,深入乳房组织5-6公分深,下沉后停5-6秒以后,慢慢松开。一个部位做8下。

上下推压:
推压手法同上,由上往下、由内而外,依序按压,一个部位做8下。

左右单穴推压:
单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力,单指指腹垂直施力,指腹深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒以后,双手指力同时慢慢松开。

上下单穴推压:
手法同上,单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。

THE END

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